Diétában is lehet pörköltet fogyasztani. Mutatom hogyan! + AJÁNDÉK KÖRET recept a videóban
Hozzávalók:
1-2 ek. olívaolaj
50 dkg csirkemell filé
1 közepes fej vöröshagyma
2-3 gerezd fokhagyma
1 kisebb szem paradicsom
2-3 ek. paradicsomszósz
petrezselyemzöld - lehetőleg friss, de a szárított is jó
só, fekete őrölt bors, fokhagyma granulátum, ha nincs fokhagyma otthon, őrölt pirospaprika, majoránna
víz
Galuskához 2 főre elég:
6-7 ek. zabpehely darálva vagy zabpehelyliszt
2 db tojás
fél tk. só
1 tk. olívaolaj
kevés víz
a főzővízbe 1 tk. olívaolaj és só
————————————————————————————————
https://www.youtube.com/channel/UCA-_y6MvqSqBhfEdnaO7BTA?sub_confirmation=1
Iratkozzatok fel a csatornámra ►►► https://bit.ly/2JVtyML ◄◄◄
https://blondi-konyhaja.blog.hu/
https://www.facebook.com/blondikonyhaja/
https://www.instagram.com/blondi_konyhaja
————————————————————
Sziasztok! Köszöntelek Blondi konyhájában. Sütök-főzök és ezekről receptvideókat készítek, hogy megosszam az érdeklődőkkel. A profi szakácsok receptjeit itt nem fogod megtalálni, csupán egy lány receptjeit, aki gyerekként már csodálta a nagyi, anya munkáját a konyhában így pár dolgot ellesve, némi gyakorlással kisütött ezt-azt. Szeretek sütni-főzni és más recepteket is kipróbálok. Videóimat magam készítem és bízom benne, hogy kis gyakorlással egyre szebb,jobb videókat tudok nektek bemutatni.
Reni
https://blondi-konyhaja.blog.hu/
https://www.facebook.com/blondikonyhaja/
#dietasetelek #csirkeporkolt @blondi_konyhaja
Csirkemell pörkölt LIGHT I Diétás receptek I Blondi konyhája