✅ Táplálékkiegészítők 12%-kal olcsóbban a "VT12" kódot használva: https://www.geniusnutrition.hu/
✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com
🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/
💡 Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin
Ebben a videóban bemutatom egy egész napos diétámat, és hogy mit eszem szálkásítás alatt. A szálkásítás célja a fogyás, lehetőleg minél több izom megtartásával. A videóban könnyen és gyorsan elkészíthető diétás recepteket mutatok be, amik hasznára válhatnak mindazoknak, akik fogyni, szálkásodni, vagy hasból szeretnének leadni pár kilót.