Mon. Nov 25th, 2024
Earth flow jóga – négy elem sorozat (yin típusú gyakorlás)

Másfél óra puha nyújtózás, lélegzés és egybeolvadás a földdel. A gyakorlás során megkeressük a gyökereinket és a talajjal való kapcsolatunkat, hogy mélyüljön a világ felé a biztonságérzetünk. Hiszen ahol a testünk van, ott otthon vagyunk. Bárhol is legyen épp az a test! Mondjuk épp a jógamatracon?
Ott találkozunk!

Related Post