Fitness Vs Health: स्वस्थ रहने की गारंटी है Gym Exercise ? | Health and Fitness Tips

हर कोई अपने आपको फिट रखना चाहता है…लेकिन कई लोग ये नहीं जानते हैं कि फिट रहना और स्वस्थ होना दो (fit vs healthy)अलग बातें है. बेंगलुरू में 25 अगस्त को एक युवक जिम से एक्सरसाइज (gym exercise) कर बाहर निकला, अचानक सीने में दर्द हुआ और उसकी मौत हो गई, एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) की भी मौत हार्ट अटैक से हो गई. ऐसे में सवाल उठ रहे हैं कि क्या जिम जाना ही फिट रहने का एकमात्र तरीका है. एक्सपर्ट और डॉक्टर फिटनेस और हेल्थ पर (Health and Fitness Tips) क्या कहते हैं, जानिए उनकी राय.

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