Fogyni szeretnél éhezés nélkül? Szeretnél megszabadulni pár kilótól? Akkor cserélj le napi egy étkezést ezekre a smoothie-kra, amelyek segítenek a zsírégetésben, stabilizálják a vércukor szintet és eltelítenek, hogy kevésbé érezd magad éhesnek, de emellett tele vannak ásványi anyaggal, vitaminnal és nyomelemmel, amelyek hozzájárulnak az egészségedhez és feltöltenek energiával.
Házi zabtej készítés: https://youtu.be/jKfVtkI1ljw
Acai por jótékony hatásairól itt olvashatsz:
https://smarta.blog.hu/2020/07/22/az_acai_por_jotekony_hatasai
Ezek a smoothie videók is érdekelhetnek:
4 egészséges smoothie extrákkal https://youtu.be/_-h0oz6uLl8
Immunerősítő smoothie variációk https://youtu.be/19RVpVrI208
Zöld turmix variációk https://youtu.be/M5-eSdkqnxk
Instant reggelik I gyors és könnyű smoothie ötletek https://youtu.be/6ueo0sSODv8
3 szuper kávés smoothie recept https://youtu.be/mE0x-Z2yEfs
3 téli smoothie, amit ki kell próbálnod! https://youtu.be/IMjc-KVoWzQ
Fogyókúrás zöld smoothie recept
1 zeller szár
1/2 banán
1/2 alma
1/2 tk matcha tea/spirulina por
1 marék Spenót
1/3 kígyó uborka
1/2 citrom leve
1 karika gyömbér
Fogyókúrás narancs smoothie recept
1 Narancs
1-2 Répa
1 kk kurkuma
2 tk arany lenmag
1-2 db fagyasztott karfiol rózsa
1 csésze friss vagy fagyasztott ananász
1 karika gyömbér
Zsírégető reggeli áfonyás smoothie recept
1 csésze áfonya
1/2 avokádó
2 tk chia mag
1 tk acai por
1/3 kk cayen bors
1,5 dl zabtej
*********************************************
Itt is találkozhatsz még velem:
http://smarta.blog.hu/
https://www.facebook.com/smartablog/
https://www.instagram.com/smartablog/
*********************************************
Zene: EpidemicSound