Mon. Dec 23rd, 2024
Gyomormasszázs sorozat a matracon

#agipilates #pilates #stomachmassage

A Pilatesben sokszor dolgozunk sorozatokkal. A sorozatokban az a jó, hogy az "őt" alkotó gyakorlatok kiinduló helyzete alig változik, ezáltal még szervesebb egységben vannak egymással - még inkább flow-val tudjuk kivitelezni őket. A Gyomormasszázs gépes sorozat - ennek a matracra adaptált változatát látod itt 😉 ... a cikk, amelyet említek, itt található:
https://www.agipilates.hu/tudastar-blog/pilates/pocak-atalakito-hadmuvelet-indul-a-tied-melyik-az-5-hastipus-kozul/

Kedves egészségedre!

Related Post