Tavaszi receptek! Ilyenkor szinte mindenki késztetést érez, hogy tudatosabban étkezzen. Ebben a videóban egy dietetikust faggatok az egészséges étkezés alapjairól, és el is készül egy teljes értékű, és egészséges ebéd, amelyet akár el is vihetünk magunkkal!
A videót támogatta: Eisberg Magyarország Kft. - http://salatazz.hu/
Receptek:
Tavaszi saláta:
1 csomag Eisberg tavaszi saláta keverék
2 db hónapos retek véknyan felkarikázva
8-10 karika uborka negyedelve
10-12 db medvehagymalevél aprítva
Felkarikázott olívabogyó tetszés szerint (1 csésze)
10 dkg Feta sajt darabolva
10-12 db koktél paradicsom felvágva
Eisberg Tokaji Vinegrette öntet
A hozzávalókat egy tálban keverjük össze alaposan, és már fogyaszthatjuk is
Spárgás-medvehagymás pestos tészta
Hozzávalók:
10 dkg zöld spárga párolva
10 db medvehagyma levél
0,5 dl olívaolaj
0,5 dl dióolaj - ha nincs, olívaolajjal is helyettesíthetjük
1 csésze pirított mandula
5 dkg parmezán
25 dkg teljes kiőrlésű tészta
Tetejére: parmezán forgács, medvehagyma, darabolt dió
*********************************************
Itt is találkozhatsz még velem:
http://smarta.blog.hu/
https://www.facebook.com/smartablog/
https://www.instagram.com/smartablog/
*********************************************