Mon. Dec 23rd, 2024
Pilates Kezdőknek Sorozat #2 – Hasizmok és légzés

Egy rövid pilates edzés kezdőknek arra fókuszálva, hogy hogyan aktiváld és használd a hasizmokat a pilates gyakorlatok közben. Ezzel a technikával rövidebb idő alatt sokkal jobb eredményeket lehet elérni!!

Még többet tanulhatsz a pilatesről a blogomon: https://pilatesesmotivacio.hu/pilates-kezdoknek-sorozat-2-hasizmok-es-legzes/

Related Post