Mon. Dec 23rd, 2024
Pilates Kezdőknek Sorozat #5 – Vállak a pilatesben

Egy kezdő pilates gyakorlatsor, ami a váll mozgásara fókuszál. A videóban megmutatom hogyan tartsd helyesen a vállad a pilates gyakorlatok közben, utána kezdő gyakorlatokkal erősítjük, átmozgatjuk.

Még többet tanulhatsz a pilatesről a blogomon: https://pilatesesmotivacio.hu/pilates-kezdoknek-sorozat-5-vallak-a-pilatesben/

Related Post