Protein Piskóta - Recept | Myprotein.hu

Tökéletes edzés utáni piskóták, magas fehérje tartalommal!
Könnyű tárolni, egyszerű megoldás, ha útközben kell bedobni valamit 🙂
Próbáljátok ki és írjátok meg, hogy sikerült!

Hozzávalók:

25g Milk Protein Smooth (http://www.myprotein.com/sports-nutrition/milk-protein-smooth/10530835.html

15g Coconpure Kókusz olaj (http://www.myprotein.com/sports-nutrition/coconpure-coconut-oil/10530155.html

50ml Félzsíros tej

FlavDrops – Toffee ízesítés (http://www.myprotein.com/sports-nutrition/flavdrops/10530471.html

50g Önkelesztő liszt

2.5g Sütőpor

4g Édesítő

1 Egész tojás

Elkészítés:

1) Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra.

2) Minden hozzávalót tegyünk egy tálba és keverjük jól össze. Megjegyzés: Előfordulhat, hogy egy kis plussz folyadékot kell hozzáadni!

3) Kenjünk ki egy sütőtálcát kókuszolajjal

4) A keveréket öntsük a tálcára

5) 10-12 perce tegyük a sütőbe

6) A tetejét ízlés szerint díszitsük

Makrók/Szelet:

Kalória: 247
Fehérje: 16g
Zsír: 11g
Szénhidrát: 21g
Cukor: 2g

Egészségedre!

#MyRecept

Kövess minket máshol is:

https://www.facebook.com/MyproteinMag...
https://www.instagram.com/myproteinhu/