Széll Tamás megmutatja, hogyan készíts el sokféleképpen glutén- és laktózmentes pudingot. Hozzávalók és lépések idelent! ⬇️
🍴Hozzávalók🍴
Chia mag - adagonként 30 g
Folyadék - adagonként 1.5 dl
Trópusi (1 adag):
Vemondo kókusztej - 1.5 dl
Confeira méz - 1 ek.
Só
Mangó, passiógyümölcs, friss kókuszszeletek, licsi - ízlés szerint
Piros bogyós (1 adag):
Solevita almalé - 1 dl
Málna, feketeszeder pürésítve - 4 ek.
Belbake barna cukor - 2 ek.
Málna, áfonya, szeder, pörkölt mandula - ízlés szerint
Csokis (1 adag):
Gluténmentes rizstej - 1.5 dl
Belbake kakaópor - 1 ek.
Cukor - 1 ek.
Alesto pörkölt mogyoró, Alesto dió, J.D. Gross keserű csoki, gluténmentes csokis keksz ízlés szerint
Mandulás (1 adag):
Vemondo mandulatej - 1.5 dl
Kania fahéj - 2 csipet
Alesto Pörkölt mandula aprítva, marcipán - ízlés szerint
Banános (1 adag):
Gluténmentes zabtej - 1 dl
Banán pürésítve - 4 ek.
Citromlé - pár csepp
Juharszirup - 2-3 ek.
Banánszeletek, kandírozott gyömbér
🍴Elkészítési lépések🍴
0:00 - Üdvözlünk a Lidl főzőiskolában
0:32 - Trópusi chia puding elkészítése
1:14 - Piros gyümölcsös chia puding
1:38 - Csokis chia puding
1:56 - Banános chia puding
2:27 - Mandulás chia puding
3:05 - Chia puding tálalása
🍴Chia puding recept leírása🍴
A chia magot tetszőleges formában variálhatjuk, ha pudingot készítünk. A legjobb és legegészségesebb módja, ha hidegen, áztatásos módszerrel készítjük: tetszőleges ízű és fajtájú híg folyadékba tesszük a chia magot, majd alaposan elkeverjük és hűtőbe téve másnapig pihentetjük.
A chia mag és a folyadék aránya: 1:8-10, azaz a chia mag képes másnapra nyolc-tízszeres folyadékot magába szívni és megduzzadni!
A kész chia puding ízletes és rendkívül egészséges! Olyan gyümölccsel-feltéttel ízesítjük, díszítjük, amilyennel csak akarjuk.
➡️A Lidl főzőiskolájában egyszerű és nagyszerű recepteket találsz! Iratkozz fel csatornánkra és nézd meg a többi részt is!
Főzőiskola receptek: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwL6gMD14WZT-c-HlsnPY_-E-ldhD52a_
Csatorna feliratkozás: https://www.youtube.com/user/LidlMagyarorszag
/ lidlmagyarorszag
➡️ Csatlakozz hozzánk a Facebookon és az Instagramon is, oszd meg velünk konyhai remekeidet!
Facebook: https://www.facebook.com/lidlmagyaror...
Instagram: https://www.instagram.com/lidlhu/
A Lidl – mára már országszerte közel 200 üzletével, 3 logisztikai központjával és több mint 5000 dolgozójával – a vezető diszkont élelmiszer-kereskedelmi hálózatok közé tartozik. Négy alapvető értéke: minőségi, olcsó, friss, egészséges a mindig jó árakat és a kiváló minőséget hangsúlyozza. Díjai 2019-ben is eddigi sikerességét és hitelességét mutatják: pl. hetedszerre kapta meg a Superbrands-díjat, valamint Az Év Boltja 2019 versenyen is győzedelmeskedett.
#lidl #főzőiskola #segluténselaktóz