A valódi relaxációhoz tudatosnak kell maradni, hogy mentesíthessük magunkat az izmainkban, a tudatunkban és az érzelmeinkben felhalmozódott feszültségektől. A jóga…
Tudtad..? hogy a rendszeres relaxáció & jóga nidra módszere, valamint a szakszerűen kalibrált hangtálak hangrezgése együttesen egymás hatását támogatva csökkentik…
Swami Maheswarananda full Yoga Nidra practice 42 minutes p.s. i love his accent...