Zene, amely megkönnyíti a pihenést

Zene lazító
A pihentető zenének minden nap rendszeres zenei repertoárjában kell lennie. A legjobb, ha meghallgatod, amikor fáradt vagy
vagy a mindennapi élet túlterhelt lendülete - az iskola után, a munka után, egy nyüzsgés után. A relaxációs zene segít egy pillanatra kikapcsolni, pihenni,
felejtsd el a világ többi részét.

Ha a pihentető zene hallgatásán kívül tanulni szeretné a pihenés módjait, tanulmányozza a cikkeket: Exercise relaxation and Jacobson Relaxation.

Természetesen mindenkinek más is van, ezért próbálok különböző típusú relaxációs zenéket ajánlani. Azt javaslom, hogy mindegyiket próbáld ki.
A relaxációs vagy pihenési gyakorlat során figyeld meg magadat és a kiválasztott zene hatásait.