Sportolók körében ismeretes a csirke+rizs kombináció, ami hosszútávon elég unalmas tud lenni. Apró variálás és meg is van a finom ebéd. Diétától függően készítheted paradicsommal, padlizsánnal vagy barackkal, ananásszal. Mindegyikhez jól illik a sajt!
Hozzávalók 2 főre:
1 közepes cukkini
4 szelet csirkemellfilé
só, fekete őrölt bors, fokhagyma granulátum ízlés szerint
olívaolaj vagy tökmagolaj (nálam most ez volt)
1 nagy light mozzarella sajt
Körethez:
Bármilyen készre főzött rizs, amit szintén lehet variálni zöldségekkel, tojással vagy grillezett zöldségek, ha valaki nagyon CH mentesen étkezik.
————————————————————————————————
https://www.youtube.com/channel/UCA-_y6MvqSqBhfEdnaO7BTA?sub_confirmation=1
Iratkozzatok fel a csatornámra ►►► https://bit.ly/2JVtyML ◄◄◄
https://blondi-konyhaja.blog.hu/
https://www.facebook.com/blondikonyhaja/
https://www.instagram.com/blondi_konyhaja
————————————————————
Sziasztok! Köszöntelek Blondi konyhájában. Sütök-főzök és ezekről receptvideókat készítek, hogy megosszam az érdeklődőkkel. A profi szakácsok receptjeit itt nem fogod megtalálni, csupán egy lány receptjeit, aki gyerekként már csodálta a nagyi, anya munkáját a konyhában így pár dolgot ellesve, némi gyakorlással kisütött ezt-azt. Szeretek sütni-főzni és más recepteket is kipróbálok. Videóimat magam készítem és bízom benne, hogy kis gyakorlással egyre szebb,jobb videókat tudok nektek bemutatni.
Reni
https://blondi-konyhaja.blog.hu/
https://www.facebook.com/blondikonyhaja/
#blondikonyhaja #cukkiniscsirkemell @blondi_konyhaja
Cukkinis csirkemell I Diétás és fitnesz receptek I Blondi konyhája