A mindennapi mozgás maga az élet. Sokszor hallottuk, sokszor elmondjuk ezt a mondatot, de vajon csináljuk-e?
Dr. Osváth Péterrel azzal kezdtük a beszélgetést, mit is jelent a testünknek a mozgás. Miért kellene többet mozognunk, edzenünk, mi történik a szervezetünkben ilyenkor. Sokakban sajnos már a mozgás gondolata is ellenérzést vált ki. Azonban a mindennapos edzés nem feltétlenül csak az edzőteremben vagy a futás közben valósulhat meg. A mindennapos mozgás ugyanis a lényeg, nem pedig a megerőltető edzések.
A doktor úr felhívja a figyelmet arra is, az lenne a cél, hogy soha ne hízzunk el, ennek feltétele pedig a rendszeres mozgás. Fontos megjegyzés, hogy mindenképpen olyan mozgást válasszunk, amiben örömünket leljük.
Kedves Barátom, figyelmedbe ajánlom a feliratkozás lehetőségét, így nem maradsz le az újabb beszélgetésekről, hiszen értesítést kapsz róla. Nincs más dolgod, mint rákattintani a műsor végén a fotómra, a kis körre. Örülök, hogy velem tartasz
Weboldal: http://www.endreijudit.hu/
http://www.endreijudit.hu/endrei-konyvek.html
http://www.endreijudit.hu/blog.html
Facebook: https://www.facebook.com/endreijudithivatalosoldala/
https://www.facebook.com/groups/937669780163974
https://www.facebook.com/korhatartalanul
Instagram: https://www.instagram.com/juditendrei/
