NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
Ebben a videóban egy 10 perces nyújtást mutatok be nektek. Nagyon fontos, hogy minden edzés után nyújtsátok le az igénybevett izmokat, hiszen az erősítés hatására megrövidülnek, így vissza kell nyújtanunk eredeti hosszára a sérülések elkerülése végett!
Szóval tessék nyújtani minden edzés után!😁
Had mutassam be nektek a szerelemprojektemet, melyben nagyon sok év munkája van és azért hoztam létre, hogy mindenkinek segíteni tudjak:
KOVIRAMI PROGRAM - https://kovirami.hu/
Csatlakozz te is, ha egy hosszú távon fenntartható egészséges életmódot szeretnél kialakítani, a sport, étkezés és a mentális egészség hármasával. Nagyon várlak!
------------- NYISD LE A TOVÁBBI INFÓKÉRT -------------
Iratkozz fel a csatornára itt: https://bit.ly/2s4HCuP
Kövess Instán is: https://bit.ly/2J7myO4
Facebook oldal: https://bit.ly/2sj60bw
Zene: www.epidemicsound.com
Recent Posts
day in my life as a Canadian High School student 🎄 winter edition
hey everyone this is a day in my life as a Canadian High School student…
American school lore (hood irony)
ironyverbal ironysituational ironydramatic irony https://youtube.com/@Mobilememe?sub_confirmation=1
Far East National Bank v. United States Trustee (In re Premier Golf Properties, LP) (2012) Overview
The bankruptcy court denied Far East National Bank's motion to prohibit a debtor from using…
UK economy faces tough months ahead says Bank of England - BBC News
The Bank of England says the UK economy is in for another tough few months…
Bank of Canada Warns of 'Steep' Mortgage Payment Increases
#bankofcanada #CanadianMortgageRates #CanadianRealEstate The Bank of Canada is warning Canadians (and banks) to prepare for…