hasizom
Út a dobogóra #1 / Az első pózolás - étrend változás? + új receptek
Ebben a videóban bemutatom életem első pózolási rutinját, rávilágítok a hibáimra és,hogy miben kell jobbnak lennem. Beszélünk kicsit az étrendről…
3 years ago
Pilates Kezdőknek Sorozat #2 - Hasizmok és légzés
Egy rövid pilates edzés kezdőknek arra fókuszálva, hogy hogyan aktiváld és használd a hasizmokat a pilates gyakorlatok közben. Ezzel a…
5 years ago