Út a dobogóra #1 / Az első pózolás - étrend változás? + új receptek

Ebben a videóban bemutatom életem első pózolási rutinját, rávilágítok a hibáimra és,hogy miben kell jobbnak lennem. Beszélünk kicsit az étrendről is és mutatok nektek pár új receptet. Jó szórakozást!

✘Minden hónapban 41% KEDVEZMÉNY rengeteg myprotein termékre a linken ➞ https://tidd.ly/32R0wqx
(az akció csak az előre megadott napokon él ,a pontos időpontról az új videóim alatt tájékozódhattok)
________
✘ kiegészítők , amiket én használok:

➞ Fehérjepor: https://tidd.ly/3jHN5A8
➞ Vitaminok: https://tidd.ly/2F4Xbf6
➞ Kreatin: https://tidd.ly/2QRe1Rm
➞ Pre-Workout: https://tidd.ly/2EKZcO9
➞ Occsó fehérjepor: https://tidd.ly/3bqXsoT
➞ Fehérje üdítő: https://tidd.ly/3gWhCIB
➞ The Pump(koffeinmentes): https://tidd.ly/2Z2gJYT
➞ Mogyoróvaj por: https://tidd.ly/2EXOAek
➞ Mogyoróvajak: https://tidd.ly/2Z39WOz
➞ FlavDrops: https://tidd.ly/3lOLISa
➞ Kalóriamentes szirupok: https://tidd.ly/3jL520J
➞ Protein szeletek : https://tidd.ly/3h15RAQ
➞ Rengeteg nassolnivaló : https://tidd.ly/2ERCaFa
➞ Vegán termékek : https://tidd.ly/2F1DbtQ

✘ Ruházat: https://tidd.ly/2Z3MoJr
✘ Kellékek: https://tidd.ly/3hU481l
________
✘ kövess az instagramon is : https://www.instagram.com/johnnyv_fit/