-58 KG 6 HÓNAP alatt | Edzés és diétás receptek egy szakács szemével.

#diéta #fogyás #kilokfogsagaban
facebook.com/akilokfogsagaban
instagram.com/akilokfogsagaban
tiktok.com/@akilokfogsagaban

Ha kíváncsi vagy mi sül ki ebből, ne feledkezz el feliratkozni és/vagy dobni egy like-ot a videóra ha tetszett.

Üdvözöllek, elhízott kalandor!
Amit most bemutatok, azt kezdetben önmagam motiválására készítettem. De úgy gondoltam, ha más is látja majd, akkor nem adom fel és nem vallok kudarcot, mint máskor. Végig fogom csinálni és soha többé nem adom fel. Az egészségünk a legfontosabb, egy életünk van és arra nagyon kell vigyáznunk, de ez gondolom tiszta sor.. Iszonyat elhanyagoltam a testem, de észhez tértem és az életem legjobb formáját fogom elérni. Ezt pedig videók formájában dokumentálom. Az átalakulásom mínusz 58 kilónál jár 2020 Május 20-a óta. Itt megtalálod majd a kajákat, amiket imádok és be tudok illeszteni a diétámba. Magamnak itthon nem szoktam díszíteni, de egyszerű trükkökkel (meg itt-ott egy pici gyakorlással) elsajátítható az ételek értékesebbé és esztétikusabbá tétele, amivel örömet okozhatunk önmagunknak vagy szeretteinknek. Igyekszem arra törekedni főzés során, hogy az ételek ízvilága semmiképpen se váljon unalmassá. Szerintem a változatosság, a jó íz és az esztétika rendkívül fontos a hosszú távú diétához. Engem már az is rendkívül motiválna, ha csak egy embernek is tudnék segíteni kitörni a kilók fogságából. 🙂

2021.02.27.