ÉLET-RECEPTEK – Vendégem Gáspár Pálffi Brigitta alvásterapeuta

Műsoromban második alkalommal foglalkozunk az alvással. Ez alkalommal is Gáspár Pálffi Brigittát, alvásterapeutát hívtam meg.
Jól tudjuk, a tartós kialvatlanság nemcsak fáradékonnyá és ingerültté tehet minket, hanem a különböző betegségek kialakulásának az esélyét is megnövelheti.
Az alvás téma szinte berobbant a köztudatba. Életünk 1/3-át - alvással töltjük. Ha az anyatermészet ennyire sok időt szánt az alvásra, akkor már sejtjük, hogy ez valószínű egy nagyon fontos élettani funkciónk.
Az alvás tudománnyá fejlődése az utóbbi évtizedekben történt meg.
Sok minden mellett például nagy hatással van a kialvatlanság az immunrendszerünkre, bármilyen hihetetlen, szerepet játszik a fogyásban és a testsúly megtartásában is. A legújabb kutatások pedig arról is szólnak, hogy hatással lehet az Alzheimer kór kialakulására.
Nem fér bele minden egy műsorba, a közel 100 különböző alvászavar közül egy olyanról fogunk ma beszélgetni, ami a legtöbb embert érinti és ez az insomnia.

Gáspár Pálffi Brigitta
Budapest 1133 13 kerület. Pannónia u. 87.
https://sleepandslim.hu/
+36301645997

Kedves Barátom, figyelmedbe ajánlom a feliratkozás lehetőségét, így nem maradsz le az újabb beszélgetésekről, hiszen értesítést kapsz róla. Nincs más dolgod, mint rákattintani a műsor végén a fotómra, a kis körre. Örülök, hogy velem tartasz 
Weboldal: http://www.endreijudit.hu/
http://www.endreijudit.hu/endrei-konyvek.html
http://www.endreijudit.hu/blog.html
Facebook: https://www.facebook.com/endreijudithivatalosoldala/
https://www.facebook.com/groups/937669780163974
https://www.facebook.com/korhatartalanul
Instagram: https://www.instagram.com/juditendrei/