Ebben a részben bemutatom a tömegnövelő étrendem, aminek köszönhetően nagyjából 5 kilót sikerült felszednem 5-6 hónap alatt. Bevásárlás, receptek, tippek és ötletek, táplálékkiegészítés - izomépítés "tiszta" alapanyagokkal.
📑 Személyre szabott Edzésterv & Étrend ► https://sportaholic.hu
🍽️ Sportaholic Receptgyűjtemény ► https://sportaholic.hu/sportaholic-receptgyujtemeny/
💊 BioTechUSA Kedvezmény (zoard15 / balint15 kuponkód) ► https://shop.biotechusa.hu/
📱 Has Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/has-edzes-kezikonyv/
📱 Váll Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/vall-edzes-kezikonyv/
📱 Funkcionális Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/funkcionalis-edzes-kezikonyv/
📱 Popsi Edzés Kézikönyv Ebook ► https://sportaholic.hu/popsi-edzes-kezikonyv/
🌐 Facebook ► https://www.facebook.com/teamsportaholic
📸 Instagram ► https://www.instagram.com/team_sportaholic/
🔒 Zártkörű csoport ► https://www.facebook.com/groups/564528283920180/
✒️ Üzleti megkeresések ► thesportaholic.orig@gmail.com
🎧 Spotify ► https://open.spotify.com/playlist/3To5TaGPDl6FywWafjTn7N?si=de99885c406449bc
/>
_Bálint_
Facebook ► https://www.facebook.com/balint.nemeth.1044
Instagram ► https://www.instagram.com/nemethbalint_ifbbpro/
TikTok ► https://www.tiktok.com/@nemeth_balintifbbpro
_Zoárd_
Facebook ► https://www.facebook.com/zoard.voros?fref=ts
Instagram ► https://www.instagram.com/raddlez_/
TikTok Kingával ► https://www.tiktok.com/@fit_together_
_Gergő_
Instagram ► https://www.instagram.com/gergoantalka/
TikTok ► https://www.tiktok.com/@gergoantalka
🎥 Eszközeink:
Kamera 1 - Panasonic Lumix GH4
Kamera 2 - Panasonic Lumix GH5
Kamera 3 - Panasonic Lumix G80
Kamera 4 - Panasonic Lumix G9
Kamera 5 - Canon EOS R6
Akciókamera 1 - Sony FDR-X3000
Akciókamera 2 - GoPro Hero 5
360 kamera - Insta360 ONE X
Mikrofon (kamera) - Røde Videomicro
Mikrofon külső - Sennheiser ME64
Mikrofon puska - Sennheiser ME66
Mikrofon csiptetős - Aputure A.lav ez Lavalier
Mikrofon vezetéknélküli - Røde Wireless Go
Recorder - Tascam DR-40
_Objektívek_
Panasonic 12-60mm f/3.5-5.6
Panasonic-Leica 25mm f/1.4
Panasonic-Leica 8-18mm f/2.8-4.0
Panasonic 42,5mm f/1.7
Tokina 11-20mm F2.8
Sigma 24mm f/1.4 ART
Samyang 35mm f/1.4
Canon 85mm f/1.8
Canon 24-105 f/4L
Canon 16-35mm f/4L
Időbélyegek
0:00 - Bevezetés
1:34 - Bevásárlás
4:44 - Hogyan csináltam a tömegelést?
8:18 - Reggeli
10:36 - Ebéd
15:14 - Edzés előtti és utáni étkezés
16:00 - Vacsora
17:22 - Csalás
17:56 - Táplálékkiegészítés
19:11 - Lezárás, outró
🔺 Intro 4.0 - ♪ Neffex - Best of Me (Sportaholic Remix) ♫
🔻 Outro 4.0 - ♫ Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) ♪
Ha sportolással kapcsolatos képet, videót posztolsz, használd a # TeamSportaholic taget, hogy mi is láthassuk! 🙂
#MitEszemEgyNap #Tömegelés #Diéta
____________________________________________
road to olympia, mr olympia, testépítés, verseny, Las Vegas, versenyzés, felkészülés, versenyfelkészülés, men's physique, Németh Bálint, Sportaholic, edzés, motiváció, fejlődés, Arnold, diéta, nincs visszaút
Canadian schools are finding new ways to educate students about the Holocaust, reaching out to…
UAS hosts a Model United Nations Conference for other schools in Kuwait. It lasts 3…
Interest rates and inflation are closely linked, which is why the Bank of Canada has…
Download Buffett's SECRET Investment Checklist for Completely free: https://thecompoundersclub.ck.page/0079dfc8f1 In this video, Warren Buffett shares…